老年人养生的八个要点！

一要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早

06/18/2009 19:20:19　246次阅读海蜇新闻转载付费阅读

睡眠不足导致癌症发病率较高

虽然定期运动可降低女性的癌症发病率，但这种良效可能因睡眠过少而消失，睡眠不足可能导致癌症发病率较高。 据路透社日前报道，这项研究调查了美国马里兰州的５９６８名

06/18/2009 19:20:20　246次阅读海蜇新闻转载付费阅读

4个优雅动作告别上臂赘肉

修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1-1.5公斤。如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快衰老。如果你不考虑为

06/18/2009 19:20:19　247次阅读海蜇新闻转载付费阅读

最适合IT办公一族饮的茶

如今，生活节奏越来越快，办公室设备越来越先进，在给我们带来方便的同时，也给我们带来了这样那样的困扰。长期面对着电脑，辐射越来越厉害；长期坐在椅子上，肚子越来越突

06/18/2009 19:20:19　247次阅读海蜇新闻转载付费阅读

女性乳房35岁开始衰老

最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 　　肺活量：20岁开始下降 　　肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。

06/18/2009 19:20:18　247次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老人胃病特点多多

老年人胃病相当多见，常见有慢性胃炎、胃溃疡、胃出血、胃癌等，但老年人的胃病与年轻人有所不同，有其自身的特点。 许多老人被诊断有慢性萎缩性胃炎。有的老人见到诊断

06/18/2009 19:33:28　247次阅读转载付费阅读

老年痴呆病情的神秘变化

阿尔茨海默病发生了如何改变? 你注意到与你亲密接触一块生活的人像配偶或父母的行为了吗?他/她是否有沮丧，与以前相比更健忘，容易失望或困惑?了解了更多的阿尔茨海

06/18/2009 19:33:28　247次阅读转载付费阅读

每天1杯红酒可防老年痴呆!

广州市第一人民医院脑系科主任潘小平说，老年性痴呆症发病率极高，主要集中在高龄女性中，而有家族病史、中风、高血压、高血脂等病史以及长期酗酒、抽烟的人群，更容易得病

06/18/2009 19:33:28　248次阅读转载付费阅读

警惕睡眠中的呼吸问题

呼吸暂停都是胖人得吗？ 问:我今年28岁,打鼾已经有2年了。出差时，别人都不愿意和我一个屋子，吵得睡不着。我自己也有感觉，睡觉时常会被憋醒，觉得非常难受，需要

06/18/2009 19:20:18　248次阅读海蜇新闻转载付费阅读

对人体健康最有益的七种油

你每天吸收的营养有30%都来自油，那显然，选对油很重要！ 　　大豆油 　　大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素d和维生素e，以及抗衰老的不饱和

06/18/2009 19:20:19　248次阅读海蜇新闻转载付费阅读

吃糖要视你的血糖浓度而定

生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿，这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。解放军302医院营养医师梁有福提醒人们，最好不要空腹吃糖，因为空腹吃糖不利

06/18/2009 19:20:20　248次阅读海蜇新闻转载付费阅读

鸡蛋 老人补蛋白的首选

对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。 　　对不少老人来说，吃好不难，但吃

06/18/2009 19:20:20　249次阅读海蜇新闻转载付费阅读

“吃血补血”真有道理吗

血细胞的主要成分就是红细胞。影响红细胞生成的主要因素之一就是铁元素。食物提供的铁元素有两种类型：一种是来自于动物性食物的铁有机铁，它容易被人体吸收，不受食物中其

06/18/2009 19:20:20　249次阅读海蜇新闻转载付费阅读

防不育：男性生活要“检点”

不要穿紧身牛仔裤 　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要

06/18/2009 19:20:19　249次阅读海蜇新闻转载付费阅读

饮食调理帮你对付脱发问题

秃发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等影响因素有着密切的关系。 　　碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长

06/18/2009 19:20:20　250次阅读海蜇新闻转载付费阅读

糖尿病竟会阻挡射精

性高潮时明明射了精却没有精液流出，这样的情况让10个糖尿病人9个慌，不知自己又得了什么大病。解放军306医院副院长、糖尿病中心主任许樟荣主任医师在讲述这其中的原

06/18/2009 19:33:28　250次阅读转载付费阅读

脑中风患者饮食要合理

营养学家研究发现，合理调整饮食结构对预防脑中风有一定的作用。 常吃含叶酸食物人体血中同型半胱氨酸是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，最终引起中风。而叶酸则是同型半胱

06/18/2009 19:33:28　250次阅读转载付费阅读

口舌痛:全身性疾病的信号

口舌疼痛常被患者忽视。然而，口舌疼痛除局部原因可引起外，却常是全身疾病在局部的一种表现。抓住它可提示有全身性疾病存在，故其不仅是疾病的重要部分，也是在鉴别诊断上

06/18/2009 19:33:27　250次阅读转载付费阅读

警惕：四类人千万别吃蒜

开场白：大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有

06/18/2009 19:20:20　251次阅读海蜇新闻转载付费阅读

预防秋冬季的皮肤干痒症

对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，也

06/18/2009 19:20:20　251次阅读海蜇新闻转载付费阅读