月经过多可吃点血糯米

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤

06/18/2009 19:20:18　194次阅读海蜇新闻转载付费阅读

保健常识：男八女七是生命周期

花有花开周期，月有月圆周期，人的生命则有成长周期。在中医里，男八女七讲的就是这个。 　　北京中医药大学主任医师、中华中医药学会内经专业委员会副主任委员烟建华教

06/18/2009 19:20:18　239次阅读海蜇新闻转载付费阅读

中老年人每天慢走半小时可增寿三年

据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天

06/18/2009 19:20:18　264次阅读海蜇新闻转载付费阅读

适合办公室白领的舒缓体操

a:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 　　b:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双

06/18/2009 19:20:18　250次阅读海蜇新闻转载付费阅读

未婚女子为什么易患阴道炎

女性的阴道，有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭门户，内有使阴道呈酸性环境的分泌物，可防致病菌侵袭。这两道天然屏障能使阴道保持清洁。然而，阴道所处的解剖位置对阴道自

06/18/2009 19:20:18　235次阅读海蜇新闻转载付费阅读

每天上午十点钟左右吃水果最好

在英国有这样一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。 　　每天上午十点钟左右，是吃水果的黄金时间。上午吃水果，可帮助

06/18/2009 19:20:18　260次阅读海蜇新闻转载付费阅读

几个实用方法帮助男人强肾

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭

06/18/2009 19:20:18　252次阅读海蜇新闻转载付费阅读

饭后八件事危害健康做不得

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手 　　凶手1、饭后

06/18/2009 19:20:18　200次阅读海蜇新闻转载付费阅读

睡觉流口水，可能是脾虚

有人深受晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是脾虚的症状呢?有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口。 　　什么是脾

06/18/2009 19:20:18　257次阅读海蜇新闻转载付费阅读

女性卫生巾最好两小时换一次

有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是

06/18/2009 19:20:18　244次阅读海蜇新闻转载付费阅读

男人日常生活中的宜与忌

男人并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。为现代男性开出了一系列日常衣、食、住、行中呵护健康的小贴士。 　　衣不宜紧身三角裤 　

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五种食物睡觉前不能吃

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究

06/18/2009 19:20:18　255次阅读海蜇新闻转载付费阅读

多喝紫菜汤强心又护眼

紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。 　　牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，

06/18/2009 19:20:18　259次阅读海蜇新闻转载付费阅读

少吃红色食物可以帮助减肥

法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时刹车少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，

06/18/2009 19:20:19　264次阅读海蜇新闻转载付费阅读

日常生活中应如何养护肝脏？

在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离五怕。 　　了解肝脏应该远离的五怕是： 　　一、肝脏怕抑郁。中医认

06/18/2009 19:20:19　242次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老年人长时间打麻将易诱发急性青光眼

普查发现黄花岗一成老年人是此病高危人群 　　新快报讯（记者陈杨实习生谢源源通讯员卢赟凯）昨天是世界青光眼日，中山大学中山眼科中心日前在对黄花岗老年人健康普查中

06/18/2009 19:20:19　259次阅读海蜇新闻转载付费阅读

不吃早餐对健康的危害非常大

一项调查显示：有20％的人不吃早餐；有70％的人不会吃早餐。人们对早餐的不重视各不一样：有的干脆不吃，认为不吃早餐能减肥；有的是填饱肚子就算，馒头加咸菜或来点儿

06/18/2009 19:20:19　210次阅读海蜇新闻转载付费阅读

男士也要护肤 消灭鱼尾纹

研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。 　　同时，由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女

06/18/2009 19:20:19　245次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老年人 忌过多洗澡

经常洗澡，对身体有益。不但能清洁皮肤，且舒筋活络，能减轻腰腿疼痛等。但是，老年人却忌过多洗澡。 　　这是因为老年人体力较弱，皮肤的皮脂腺逐渐萎缩；如果过多洗澡

06/18/2009 19:20:19　225次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老年人用粗醋泡脚身体好

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。 　　用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋

06/18/2009 19:20:19　252次阅读海蜇新闻转载付费阅读