经常锻炼能有效增长寿命

瑞典研究人员６日公布的一项研究成果显示，锻炼有助于延年益寿，５０岁以后开始锻炼为时不晚。 瑞典乌普萨拉大学研究人员１９７０年开始对当地２２００名５０岁的人做了

06/18/2009 19:20:18　1149次阅读生活百科转载付费阅读

吃完桔子1小时内勿喝牛奶

节日期间许多家庭都会备些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既冲着大吉大利的好意头，也看中其黄色的喜庆色彩。但你知不知道，虽然同属柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性却

06/18/2009 19:20:18　1146次阅读生活百科转载付费阅读

用微波加热鲜奶会致癌？

网络上有人说鲜奶用微波炉加热后喝有致癌的疑虑，是否真的呢？鲜奶以微波加热后饮用是现在常被使用的方法，不过并没有相关文献报导过有致癌的疑虑。相反的，喝牛奶的好处多

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吃肉过多易导致流产

生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。 　　蛋白质过高降低受孕成功率 　　许多女

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小常识：用食盐洗苹果更干净

最近很多新闻跳出苹果上的蜡洗不掉的新闻，而这些蜡为了让水果的保存时间可以延长。有时候这些蜡的确是来历不明的!现在，教大家一个小常识：用食盐去苹果，让你吃得更放心

06/18/2009 19:20:18　1144次阅读生活百科转载付费阅读

尽量不买切好的水果

现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切

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春季老人早睡不要早起

春季来临，白天在慢慢变长，天亮的时间变早了。一些爱锻炼身体的老年人也开始早起活动筋骨。不过,老年人春季早睡未必要早起。 　　在中医养生保健学中有以待日光的说法

06/18/2009 19:20:18　1142次阅读生活百科转载付费阅读

流鼻血怎么止血？

生活中经常遇到流鼻血的事，流鼻血怎么止血？ 　　一般来说，流鼻血的症状都相当轻微，可自行急救或找人帮助，程序如下： 　　1.坐下并松开围在颈项上的衣物;

06/18/2009 19:20:18　1138次阅读生活百科转载付费阅读

洗澡先热后冷最健康

日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人

06/18/2009 19:20:18　1137次阅读生活百科转载付费阅读

常吃苹果有七大好处

一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。那么，到底是哪些

06/18/2009 19:20:18　1136次阅读生活百科转载付费阅读

水果连皮吃真的更营养吗？

近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无所适从。 　　果蔬的营养非常丰富，是膳

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美国营养学家建议七种食物必吃

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。 　　日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在20

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男性结婚别晚于35岁

男性结婚别晚于35岁! 　　绝大多数男人就像转磨套辕的驴活得太累，也挺难，而且总是被人吆喝着。不过有一点是可以自己决定的，那就是结婚，而且要赶早。 　　我在

06/18/2009 19:20:18　1134次阅读生活百科转载付费阅读

“拍马屁”一词是怎么来的？

拍马屁的来历有三种说法。一说是元代蒙古人有个习惯，两人牵马相遇，要在对方马屁股上拍一下，表示尊敬。二是蒙古族好骑手遇到烈性马便拍拍马屁股，使马感到舒服，随即乘势

06/18/2009 19:20:18　1133次阅读生活百科转载付费阅读

人的眼泪有3个作用

眼泪的成分中98.2％是水，1.8％是固体，呈弱碱性，固体中除了蛋白质以外，还含有无机盐等。蛋白质可降低泪液的表面张力，盐分可维持一定渗透压，使眼泪能够均匀地分

06/18/2009 19:20:18　1131次阅读生活百科转载付费阅读

去餐厅吃饭点菜要注意几点

生活节奏的加快，生活水平的提高，餐饮业的发展，使得越来越多的人在外就餐，很多人甚至很少或几乎不在家吃饭。在家做饭多麻烦呀，也没有饭店的饭菜可巴想吃啥点啥，多省事

06/18/2009 19:20:18　1128次阅读生活百科转载付费阅读

洗涤品可能引发“主妇手”

一种新型的主妇手病正悄然流行，它的主要症状是：双手红肿、痛痒、脱皮、过敏。北京协和医院皮肤科主任王宝玺告诉记者：这种病大部分发生在家庭主妇身上，与她们每天都要使

06/18/2009 19:20:18　1127次阅读生活百科转载付费阅读

使用手机的一些不良习惯

手机已经成为人们生活必不可少的工具之一，但很多人在使用手机时存在不良习惯。 　　不良习惯一 　　对象：医生 　　手机被细菌污染 　　研究人员发现，医生所

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家庭应该怎么样防震？

如果你已收到可能发生地震的警告，继续保持收听当地电台最新的报告和建议，如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西

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徒手救护搬运法的知识

操作要领 　　1.扶行法：救护人站于病人一侧，使其身体略靠着救护人。 　　2.抱持法：将病人抱起。 　　3.背负法：将病人背起。如病人卧于地上，救护人可躺

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