三个星期的极速瘦身法

很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥，比如说婚礼、同学聚会或者类似的场合。对于这类人，快速减

06/18/2009 19:20:18　1185次阅读海蜇新闻转载付费阅读

反抗衰老的12把金钥匙

都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12

06/18/2009 19:20:18　1183次阅读海蜇新闻转载付费阅读

秘籍：绝对有效的丰胸技巧

1、营养： 　　很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。 　　所以要健胸，第一步就

06/18/2009 19:20:18　1183次阅读海蜇新闻转载付费阅读

常穿牛仔裤不利身体健康

你知道常穿牛仔裤不利身体健康吗？ 真实数据：全球近90%的人有至少一条牛仔裤，45%的人竟然拥有10条牛仔裤。然而，你可知道常穿牛仔，对你的身体健康很有害处！

06/18/2009 19:20:18　1171次阅读海蜇新闻转载付费阅读

十大健康误区你知多少？

误区一：夜里进食导致肥胖 　　据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致

06/18/2009 19:20:18　1170次阅读海蜇新闻转载付费阅读

教你正确呼吸 延年益寿

人的肺平均有两个足球大 　　呼吸是人类最重要的生命活动之一。中华医学会呼吸病学分会主任委员、解放军总医院呼吸科主任刘又宁告诉《生命时报》记者，呼吸既包括肺部换

06/18/2009 19:20:18　1169次阅读海蜇新闻转载付费阅读

补水最好还是喝白开水

每人每天该喝多少水不能一概而论，应根据个人的生活方式、运动量等来决定。 　　近年来，随着健康养生热在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什

06/18/2009 19:20:18　1169次阅读海蜇新闻转载付费阅读

乳头乳晕 女人清洗的盲区

女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢?不

06/18/2009 19:20:18　1168次阅读海蜇新闻转载付费阅读

睡前2小时沐浴最好

睡前洗澡是很多女性的习惯，为了保持卫生，也为了让睡眠质量更好，那么睡前多久洗澡才最健康最有效果呢。 　　卫生这个词，在字典上的解释是能防治疾病，有益于健康，所

06/18/2009 19:20:18　1166次阅读海蜇新闻转载付费阅读

每日摸胸两百次增强免疫力

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我

06/18/2009 19:20:18　1166次阅读海蜇新闻转载付费阅读

便前洗手为何对女性更重要

如果有人问你是否便前洗手的话，你的看法如何呢？会不会觉得有那么一点奇怪，还是觉得这种做法值得借鉴。事实上，便前洗手也是非常必要的，要是我们能做到便前便后都洗洗手

06/18/2009 19:20:18　1165次阅读海蜇新闻转载付费阅读

多吃菜可降低患肝癌的几率

日本厚生劳动省的调查显示，多吃蔬菜的人肝癌发病率最多可降低40％，而过多食用水果反而会增加患肝癌的风险。 　　据日本《读卖新闻》13日报道，厚生劳动省的研究小

06/18/2009 19:20:18　1163次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老人常吃豆制品会加重肾脏负担

大豆是植物性食品中含蛋白质最多的食物。大豆蛋白质又是植物蛋白质中最好的，所谓最好，就是必需氨基酸比较全，而胆固醇含量极低，而含有能抑制胆固醇在肠道内吸收的植物固

06/18/2009 19:20:18　1158次阅读海蜇新闻转载付费阅读

午睡20分钟，身体更精神

生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。 　　1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充

06/18/2009 19:20:18　1158次阅读海蜇新闻转载付费阅读

月经期前后四天女性不要游泳

天气越来越热，在持续的桑拿天儿里，游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里，的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时，天安中医院妇科贾怡萍主任提醒女性朋

06/18/2009 19:20:18　1154次阅读海蜇新闻转载付费阅读

危害胸部健康五大不良姿势

丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。 驼背：

06/18/2009 19:20:18　1153次阅读海蜇新闻转载付费阅读

拒绝干涩 阴道保湿秘籍

上天赋予女性水一样的温柔，但有时却让她们承受了不便言说的干涩。甜蜜时分，本愿与身边的他配合完美、极尽缱绻，却心有余而湿不足。一说，自从生了孩子，就出现夫妻生活时

06/18/2009 19:20:18　1153次阅读海蜇新闻转载付费阅读

一些错误的健康常识

近年来，各种说法不一的健康常识泛滥成灾。蔬菜生吃更营养、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好这些说法您也一定很熟悉，但它们却未必正确。为此，记者采访了北大医院营养部主任营养

06/18/2009 19:20:18　1152次阅读海蜇新闻转载付费阅读

必看！女性防抽筋五个秘方

许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？ 　　3

06/18/2009 19:20:18　1151次阅读海蜇新闻转载付费阅读

女孩掌握最佳丰胸时期

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是

06/18/2009 19:20:18　1148次阅读海蜇新闻转载付费阅读