放在冰箱里的面包早上不要吃

天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚上还要经常加班这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价很多白领都有

06/18/2009 19:20:18　245次阅读海蜇新闻转载付费阅读

最健康的减肥餐单：耗油生菜

生菜富含钠、钾、硒，是一种含最多叶绿素的食物,能增强免疫系统抵抗感染。 　　尽管如此，像我这种肉食性动物，对这种淡而无味的蔬菜实在没有兴趣，实在浪费了如此好的

06/18/2009 19:20:19　244次阅读海蜇新闻转载付费阅读

煮鸭架汤应该选老鸭才最营养

民间一直就有煮汤没鸡不鲜，没鸭不香的说法，平日煮汤时候放点鸭肉对营养的吸收也有很大帮助。鸭汤含有大量的人体所需的氨基酸，而在，鸭肉越老营养价值越高。平日里人们之

06/18/2009 19:20:20　244次阅读海蜇新闻转载付费阅读

学会判断什么是健康水

亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示： 　　■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水(其中包括从饮食中补充的水分)

06/18/2009 19:20:19　243次阅读海蜇新闻转载付费阅读

疲劳上班族来点馒头吃更好

对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%

06/18/2009 19:20:19　242次阅读海蜇新闻转载付费阅读

酗酒者要少喝酒多吃奶制品

意大利研究人员近日在《国际肿瘤杂志》上发表报告指出，少饮酒、多食用奶制品和新鲜水果能够减少人们患肝癌的可能性。 　　这份报告说，意大利国家肿瘤研究所研究人员经

06/18/2009 19:20:20　242次阅读海蜇新闻转载付费阅读

饭后八件事危害健康做不得

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手 　　凶手1、饭后

06/18/2009 19:20:18　241次阅读海蜇新闻转载付费阅读

孕妇吃油条 婴儿易痴呆

在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土中含铝的成份高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，试验结

06/18/2009 19:20:20　239次阅读海蜇新闻转载付费阅读

月经过多可吃点血糯米

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤

06/18/2009 19:20:18　238次阅读海蜇新闻转载付费阅读

用茶水煮饭可以防治疾病

防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。 　　而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米

06/18/2009 19:20:20　237次阅读海蜇新闻转载付费阅读

“少吃米饭多吃菜”不利健康

随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长

06/18/2009 19:20:19　236次阅读海蜇新闻转载付费阅读

做梦对身体健康有三大好处

第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给

06/18/2009 19:20:20　235次阅读海蜇新闻转载付费阅读

高血压患者不宜饮用矿泉水

近年来，对微量元素有益健康的广泛宣传，使很多人错误地把微量元素当作万能的补品，富含各种微量元素的矿泉水饮料自然也就日渐受到人们的青睐。但是国际医学界的研究结果表

06/18/2009 19:20:20　234次阅读海蜇新闻转载付费阅读

含氟过高的矿泉水对人有害？

如此说来，我们平常喝的很多水其实是有毒的，那么，我们到底该喝什么水呢？ 　　自来水、矿泉水、桶装水、纯净水，近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法，有

06/18/2009 19:20:18　233次阅读海蜇新闻转载付费阅读

保健常识：三类老人别用按摩器

孝敬爸妈，送一台按摩器本来是好事，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。但由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人

06/18/2009 19:20:18　232次阅读海蜇新闻转载付费阅读

健康就是：粗粮为主，薯类为副

把粗粮豆类做成美食 　　主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等，

06/18/2009 19:20:20　232次阅读海蜇新闻转载付费阅读

饮食攻略 怎么吃最长寿

一年之计在于春。怎样让全家人在新的一年里生活得更加健康呢？俗话说：民以食为天。那么，让我们就从吃开始吧。 　　早起一杯蔬果汁 　　你知道一天里什么时候吃水果

06/18/2009 19:20:19　232次阅读海蜇新闻转载付费阅读

三种食物女人清晨绝不能吃的

女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？ 　　清晨最不应该吃的三种食物： 　　1、忌喝大量冰凉的饮料： 　　

06/18/2009 19:20:19　232次阅读海蜇新闻转载付费阅读

水果煮一煮更健康

母乳和牛乳中缺乏维生素c、d和铁等矿物质，因此，婴儿1月2月大时就有必要添加水果等辅食。而春末夏初正是大量水果收获的季节，婴儿在这个时期正好能享受到各色各样的水

06/18/2009 19:20:19　231次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老人选拐棍儿注意啥?

拐棍儿，即手杖，一些上了年纪腿脚不太好的老年朋友应该长备，以便于出行。但选用拐棍儿并非随便准备一根就好，其中也有不少应注意的事项： 　　拐棍儿太长或太短都会使

06/18/2009 19:20:20　231次阅读海蜇新闻转载付费阅读