孕妇能吃海蜇吗？孕妇怎么吃海蜇好？

一、孕妇能吃海蜇吗？

  孕妇可以吃海蜇，但要少吃为宜。

  海蜇有不错的营养价值和食疗价值，能够清热解毒、化痰软坚、降压消肿等，其中丰富的钙、碘、蛋白质等营养素可以补充孕妇所需的营养，但是吃海蜇具有一定的风险性，因此孕妇要少吃为宜。

二、孕妇吃海蜇的坏处

1、由于海蜇不经过处理的话是有一定的风险性的，因此其必须经过食盐、明矾加工处理后才能食用。如果孕妇吃了带明矾的食物，是不利于自身和胎儿健康的，可能导致胎儿畸形，脑部发育障碍。

2、海蜇也属于一种海鲜，但凡海鲜都含有一定的寄生虫和细菌，如果孕妇吃了半生的海蜇，可能造成腹痛腹泻，寄生虫也可能损害胎儿而引起胎儿畸形。

3、有部分人群会对海鲜产生过敏，如果是对海鲜过敏的孕妇也不宜吃海蜇，以防引起过敏症状。

三、孕妇怎么吃海蜇好？

1、由于海蜇是经过明矾加工的，虽然其营养成分对孕妇有一定的益处，但孕妇不宜多吃，每周最多吃1~2次，每次不超过100克为宜。

2、海蜇常见的食用方式一般都是凉拌，但是孕妇不适合这种吃法，因此孕妇吃海蜇时一定要将其高温煮熟，才能将其中含有的细菌和寄生虫杀死。

3、孕妇不能吃凉拌的海蜇，怀孕期间的女性胃肠道较为敏感脆弱，吃冷的海蜇会刺激胃肠道血管收缩，导致胃液分泌减少，影响消化功能，导致腹痛腹泻甚至食物中毒等。

Δ小贴士：
  对于海鲜产品孕妇都要少吃为宜，如果要吃海蜇的话得保证其食用起来足够安全，因此一定要反复浸泡、漂洗，脱去食盐、明矾，再用食醋浸10分钟以上，杀死附在海蜇上的副溶血性弧菌才更好。