饭后八件事危害健康做不得

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手 　　凶手1、饭后

06/18/2009 19:20:18　202次阅读海蜇新闻转载付费阅读

保健常识：男八女七是生命周期

花有花开周期，月有月圆周期，人的生命则有成长周期。在中医里，男八女七讲的就是这个。 　　北京中医药大学主任医师、中华中医药学会内经专业委员会副主任委员烟建华教

06/18/2009 19:20:18　239次阅读海蜇新闻转载付费阅读

中老年人每天慢走半小时可增寿三年

据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天

06/18/2009 19:20:18　265次阅读海蜇新闻转载付费阅读

适合办公室白领的舒缓体操

a:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 　　b:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双

06/18/2009 19:20:18　251次阅读海蜇新闻转载付费阅读

保健常识：三类老人别用按摩器

孝敬爸妈，送一台按摩器本来是好事，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。但由于按摩器是以高频机械振动或滚动来对人

06/18/2009 19:20:18　190次阅读海蜇新闻转载付费阅读

放在冰箱里的面包早上不要吃

天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚上还要经常加班这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价很多白领都有

06/18/2009 19:20:18　186次阅读海蜇新闻转载付费阅读

警惕睡眠中的呼吸问题

呼吸暂停都是胖人得吗？ 问:我今年28岁,打鼾已经有2年了。出差时，别人都不愿意和我一个屋子，吵得睡不着。我自己也有感觉，睡觉时常会被憋醒，觉得非常难受，需要

06/18/2009 19:20:18　214次阅读海蜇新闻转载付费阅读

月经过多可吃点血糯米

血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天，年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤

06/18/2009 19:20:18　195次阅读海蜇新闻转载付费阅读

男性裸睡有利于保护男性生殖机能

对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 　　有利于保护男性生

06/18/2009 19:20:18　269次阅读海蜇新闻转载付费阅读

孕妈妈不可喝哪几种水

生水。生水中有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，喝了生水，极易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。特别是喝了受到工厂废液、生活废水、农药残余

06/18/2009 19:20:18　261次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老年人吃玉米可防止视力退化

器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大

06/18/2009 19:20:18　248次阅读海蜇新闻转载付费阅读

烹调绿叶菜 用微波炉更健康

微波炉已是家家必备的厨房好帮手，除了平时加热食物，人们也用它来炖蛋、炒菜，甚至熬汤，既便利，还免去油烟之苦，尤其受主妇们欢迎。但微波烹调相对平时的煎炸煮炖，是好

06/18/2009 19:20:18　220次阅读海蜇新闻转载付费阅读

女人减肥时最爱犯的五大错误

1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！ 　　我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！ 　　强力纠错：吃好

06/18/2009 19:20:18　224次阅读海蜇新闻转载付费阅读

发烧后吃点鸭蛋和鹅蛋

最近一段时间记者发现，在一些饮食论坛里，针对发烧能不能吃鸡蛋的问题，网友讨论得十分激烈。 　　说不能吃的，理由大体有两个。一是老人都这么说，二是说因为鸡蛋主要

06/18/2009 19:20:18　233次阅读海蜇新闻转载付费阅读

专家建议还是少吃红肉为妙

红肉（主要指猪牛羊肉）是千百年来人类用来获取热量和营养的主要食物，但是，随着科技的发展，科学家们近年来频频对其提出质疑。前段时间，哈佛医学院的研究人员指出，红肉

06/18/2009 19:20:18　264次阅读海蜇新闻转载付费阅读

多吃蔬菜可能有助于保持大脑年轻

一项新的研究显示，多吃蔬菜可能有助于保持大脑年轻，延缓大脑的智力衰退速度。 　　通过对近2000名老年人所进行的6年跟踪调查发现，在大脑敏锐方面，那些每天吃两

06/18/2009 19:20:18　250次阅读海蜇新闻转载付费阅读

5大恶习引致白领女性发胖！！

时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的，西面列出5大城市白领女郎们的肥胖恶习

06/18/2009 19:20:18　259次阅读海蜇新闻转载付费阅读

办公室人群的合理运动和均衡营养

办公室一族常年在室内工作，体力活动少而脑力活动多，人体长期处于这种状态，难免产生慢性疲劳，最终可能陷入亚健康状态。 办公室人群常见高发的慢性病症：头晕脑胀、鼠

06/18/2009 19:20:18　249次阅读海蜇新闻转载付费阅读

并非人人皆可以喝菊花茶

世界卫生组织在2008年年底发布的食物微量脂肪排行榜中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是为国人熟知并常喝的菊花茶却并未被

06/18/2009 19:20:18　240次阅读海蜇新闻转载付费阅读

含氟过高的矿泉水对人有害？

如此说来，我们平常喝的很多水其实是有毒的，那么，我们到底该喝什么水呢？ 　　自来水、矿泉水、桶装水、纯净水，近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法，有

06/18/2009 19:20:18　205次阅读海蜇新闻转载付费阅读