MM瘦身怎可错过这些蔬菜

来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。 　　(1)大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 　　(2)韭菜除了含钙、

06/18/2009 19:20:20　257次阅读海蜇新闻转载付费阅读

每日吃油过25克会得心脏病

我国著名心血管病专家洪昭光教授告诉记者：预防慢性疾病尤其是心脑血管病应该从合理膳食开始，尤其应该从科学使用食用油开始。 　　根据中国营养学会制定的《中国居民平

06/18/2009 19:20:20　256次阅读海蜇新闻转载付费阅读

世界公认十大健康水果

众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康

06/18/2009 19:20:19　256次阅读海蜇新闻转载付费阅读

老年人吃玉米可防止视力退化

器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大

06/18/2009 19:20:18　256次阅读海蜇新闻转载付费阅读

为什么有些“健康人”会突发重病？

最近，有家单位给职工组织健康体检，体检过后，大家惊讶地发现，一向被认为是单位里身体最棒的老张却因数项指标异常而被确诊为肾炎。在现实生活中，这种现象并不少见，有些

06/18/2009 19:20:18　255次阅读海蜇新闻转载付费阅读

研究发现“水桶腰”藏隐患

欧洲科研人员对超过３５万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。 来

06/18/2009 19:20:20　255次阅读海蜇新闻转载付费阅读

感冒时一些食物不能碰

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 　　2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱

06/18/2009 19:20:20　254次阅读海蜇新闻转载付费阅读

专家提出女性减肥五大忌讳

肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。 　　胖人们不得不选择种种减肥法，先是执

06/18/2009 19:20:19　254次阅读海蜇新闻转载付费阅读

生姜使用时切忌去皮

民间流传着生姜治百病之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可

06/18/2009 19:20:19　253次阅读海蜇新闻转载付费阅读

家庭备药，蕴含着大学问

随着人们生活水平的不断提高，在提高物质、文化水平的同时，更加注重身体的健康。现在大多数家庭会准备小药箱，放些常用药品。一些患者病愈后也会将未用完的药品保存下来，

06/18/2009 19:20:18　253次阅读海蜇新闻转载付费阅读

左右晃头能治颈椎病？

最近，一个名为《颈椎病治疗秘笈》的帖子受到了互联网读者的追捧。这个帖子的内容是一张图片，图片制作者将每一行文字都分别向左右两侧旋转了90。读者必须不停左右摆头，

06/18/2009 19:20:20　253次阅读海蜇新闻转载付费阅读

房事过度如何滋养调补

新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度

06/18/2009 19:20:20　253次阅读海蜇新闻转载付费阅读

更年期脾气暴 多吃四类食物

有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺

06/18/2009 19:20:19　252次阅读海蜇新闻转载付费阅读

日常生活中应如何养护肝脏？

在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离五怕。 　　了解肝脏应该远离的五怕是： 　　一、肝脏怕抑郁。中医认

06/18/2009 19:20:19　252次阅读海蜇新闻转载付费阅读

在美味与健康间找到平衡的小窍门

人们常有这样的困惑，选择了美味的食物就等于放弃了健康的生活方式，因为食物的美味很多是靠高油、高糖、高盐、大把的味精等等对人体不利的调味品堆砌出来的，书上是这么写

06/18/2009 19:20:18　251次阅读海蜇新闻转载付费阅读

并非人人皆可以喝菊花茶

世界卫生组织在2008年年底发布的食物微量脂肪排行榜中，茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶尽被归入其中，但是为国人熟知并常喝的菊花茶却并未被

06/18/2009 19:20:18　251次阅读海蜇新闻转载付费阅读

每天吃个番茄能长寿

想长寿吗？每天吃个西红柿吧。近日，英国《太阳报》报道称，老人多吃西红柿，能将患心脏病的风险降低30%。 　　不仅如此，首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新在

06/18/2009 19:20:20　250次阅读海蜇新闻转载付费阅读

吃鸡蛋让你和黑眼圈轻松说拜拜

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 　　正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底

06/18/2009 19:20:20　250次阅读海蜇新闻转载付费阅读

11个能减肥的饮食小技巧

1.吸油。 　　每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。 　　2.多喝牛奶 　　每

06/18/2009 19:20:20　250次阅读海蜇新闻转载付费阅读

现代男人的健康饮食原则

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其实，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们容易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者

06/18/2009 19:20:20　249次阅读海蜇新闻转载付费阅读