办公室里吃饭坏处多

随着生活节奏的加快，越来越多的ol养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在《今日报》上撰文指出，在办公室吃饭对健康不利。 　　阿瓦多卡指出

06/18/2009 19:20:19　173次阅读海蜇新闻转载付费阅读

对人体健康最有益的七种油

你每天吸收的营养有30%都来自油，那显然，选对油很重要！ 　　大豆油 　　大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素d和维生素e，以及抗衰老的不饱和

06/18/2009 19:20:19　165次阅读海蜇新闻转载付费阅读

海鲜就啤酒，痛风跟着走

节日期间，三五好友聚在一起吃海鲜、喝啤酒乃一大享受，但很多人却不知道，在品尝美味的同时也带来了健康安全隐患，俗话说海鲜就啤酒，痛风跟着走便因此得来。那么，吃海鲜

06/18/2009 19:20:19　166次阅读海蜇新闻转载付费阅读

蜂蜜水最好早上好

早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点：

06/18/2009 19:20:19　157次阅读海蜇新闻转载付费阅读

皮肤黑的人易缺乏维生素D

据科技日报报道，巴西营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素d。尤其是在夏天，皮肤白的人维生素d合成数量很快上

06/18/2009 19:20:19　183次阅读海蜇新闻转载付费阅读

男性强肾几个实用的方法

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿

06/18/2009 19:20:19　165次阅读海蜇新闻转载付费阅读

吃维生素Ｃ片不如吃个橙子

假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素c片。 　　大家都知道，适度摄入维生素c等抗氧化剂有利

06/18/2009 19:20:19　179次阅读海蜇新闻转载付费阅读

春季，老年人适合吃什么食物

春天，是万物生长、万象更亲的季节。更是人们调养身心的好时候。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定

06/18/2009 19:20:19　151次阅读海蜇新闻转载付费阅读

男性常熬夜易引起眼部病变

在生活中很多人都有熬夜的习惯，然而对于一些中青年人，特别是男性来说，一种非常怪异的眼病常在他们挑灯夜战之后悄然突袭，使视力突然下降很多，尽管患者原来的视力不错。

06/18/2009 19:20:19　166次阅读海蜇新闻转载付费阅读

三种食物女人清晨绝不能吃的

女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？ 　　清晨最不应该吃的三种食物： 　　1、忌喝大量冰凉的饮料： 　　

06/18/2009 19:20:19　160次阅读海蜇新闻转载付费阅读

多吃3类食物有效防止脱发危机

白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。 　　含蛋白质的食物 　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新

06/18/2009 19:20:19　159次阅读海蜇新闻转载付费阅读

内裤小保养让你远离妇科病

女性应该如何选用贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！ 　　棉质衣料、通风又卫生 　　很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造

06/18/2009 19:20:19　143次阅读海蜇新闻转载付费阅读

面部按摩巧养生

面部按摩养生的意义就是为了能更新皮肤的衰老细胞，增强细胞的再生能力，调节温度，加强血液循环，促进毛细血管的扩张，改善皮肤营养，从而增加皮肤的光泽和弹性，来提高对

06/18/2009 19:20:19　142次阅读海蜇新闻转载付费阅读

空腹喝绿茶，对肠胃保健不利

绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起

06/18/2009 19:20:19　163次阅读海蜇新闻转载付费阅读

女人吃补品 注意避开经期

血虚女性冬季可适当用中药材补血 　　春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪；春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中

06/18/2009 19:20:19　136次阅读海蜇新闻转载付费阅读

春季减肥秘籍：学会拒绝美食的诱惑

春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？生活

06/18/2009 19:20:19　153次阅读海蜇新闻转载付费阅读

饮食攻略 怎么吃最长寿

一年之计在于春。怎样让全家人在新的一年里生活得更加健康呢？俗话说：民以食为天。那么，让我们就从吃开始吧。 　　早起一杯蔬果汁 　　你知道一天里什么时候吃水果

06/18/2009 19:20:19　129次阅读海蜇新闻转载付费阅读

四种食物 让你下半身减磅

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。 　　当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影

06/18/2009 19:20:19　158次阅读海蜇新闻转载付费阅读

甜玉米能防皱纹抗衰老

玉米本来是家常粗粮，不过今天要介绍下难得一见的三种玉米，甜粘鲜嫩的甜玉米、糯玉米和水果玉米，都是农科院的新品种。吃过后,，语老师王女士很浪漫地比喻说：好像跟舌头

06/18/2009 19:20:19　160次阅读海蜇新闻转载付费阅读

更年期的妇女多吃些豆制品

豆制品是以大豆为原料加工制作的食品。我们常吃的豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等均属豆制品之列。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。 　　说起豆制品的营养

06/18/2009 19:20:19　155次阅读海蜇新闻转载付费阅读